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Descargar Tapout Xt Latino Mediafire


Descargar Tapout Xt Latino Mediafire




Quieres ponerte en forma con un programa de ejercicio extremo basado en las artes marciales mixtas (MMA)? Quieres perder peso, construir musculo y tonificarse en un periodo de 90 días? Entonces, te interesa descargar Tapout Xt Latino Mediafire, un programa creado por Mike Karpenko, un ex-trabajador de Beachbody, la compañia reina en los programas de fitness en casa.




Descargar Tapout Xt Latino Mediafire


Download: https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Ft.co%2FpAE9dBRDKX&sa=D&sntz=1&usg=AOvVaw3siahiYI5ZhF5CodVCgLhV



Tapout Xt es un programa que combina ejercicios de cardio, fuerza, resistencia, flexibilidad y core, inspirados en las técnicas de MMA. Con solo dos bandas elásticas, podrás realizar todos los ejercicios sin necesidad de comprar más material. Además, el programa incluye una guía nutricional para que puedas complementar tu entrenamiento con una dieta equilibrada y saludable.


El programa consta de 12 DVDs con diferentes rutinas que te harán sudar y quemar calorías. Cada DVD tiene una duración aproximada de 45 minutos y se divide en tres fases: calentamiento, entrenamiento y estiramiento. Los DVDs son los siguientes:



  • Strength & Force Upper: Ejercicios para trabajar la parte superior del cuerpo, como brazos, pecho, hombros y espalda.



  • Plyo XT: Ejercicios de saltos y explosividad para mejorar tu potencia y velocidad.



  • Cross Core Combat: Ejercicios de core y abdominales con movimientos de MMA.



  • Competition Core: Ejercicios para fortalecer el core y mejorar tu equilibrio y estabilidad.



  • Buns & Guns XT: Ejercicios para tonificar los glúteos y los brazos.



  • Yoga XT: Una sesión de yoga para relajar el cuerpo y la mente.



  • Sprawl & Brawl: Ejercicios de cardio intenso con golpes y patadas al estilo MMA.



  • Muay Thai: Ejercicios de cardio con movimientos de Muay Thai, el arte marcial tailandés.



  • Ripped Conditioning: Ejercicios de fuerza y resistencia con las bandas elásticas.



  • Ultimate Abs XT: Ejercicios para definir los abdominales y eliminar la grasa del vientre.



  • Cardio XT: Ejercicios de cardio para quemar calorías y mejorar tu resistencia.



  • Legs & Back: Ejercicios para trabajar la parte inferior del cuerpo, como piernas, glúteos y espalda.




Si quieres descargar Tapout Xt Latino Mediafire, puedes hacerlo desde los siguientes enlaces:



  • [TapouT XT_D00 Instructional Strike Training]



  • [TapouT XT_D01 Strength & Force Upper]



  • [TapouT XT_D02 Plyo XT]



  • [TapouT XT_D03 Cross Core Combat]



  • [TapouT XT_D04 Competition Core]



  • [TapouT XT_D05 Buns & Guns XT]



  • [TapouT XT_D06 Yoga XT]



  • [TapouT XT_D07 Sprawl & Brawl]



  • [TapouT XT_D08 Muay Thai]



  • [TapouT XT_D09 Ripped Conditioning]



  • [TapouT XT_D10 Ultimate Abs XT]



  • [TapouT XT_D11 Cardio XT]



  • [TapouT XT_D12 Legs & Back]




También puedes descargar los archivos PDF con el calendario de entrenamiento y la guía nutricional desde estos enlaces:



  • [TapouT XT.pdf]



  • [Tapout XT2.pdf]




Si quieres ver un ejemplo de cómo son las rutinas de Tapout Xt, puedes ver este video de YouTube donde se muestra el DVD de Muay Thai:



Descargar Tapout Xt Latino Mediafire es una excelente opción para ponerte en forma y divertirte con un programa de ejercicio extremo basado en las artes marciales mixtas. No esperes más y empieza hoy mismo tu transformación física y mental con Tapout Xt.


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